Салат «Год Дракона»

Диетическая карточка «Салат «Год Дракона»» участников 3-го сезона специального проекта «Я худею!» телеканала НТВ

Ингредиенты для приготовления блюда:

  • треска копчёная — 400 г;
  • картофель — 300 г;
  • огурцы маринованные — 100 г;
  • зелёный горошек — 100 г;
  • майонез лёгкий — 50 г;
  • зелёный лук — 20 г;
  • чеснок — 2 дольки.

Рыбу очистить от кожи и костей, картофель отварить, огурец нарезать кубиками, чеснок мелко истолочь и смешать с майонезом. Всё перемешать, добавить зелёный горошек и посыпать мелко нарубленным луком-батуном.

В 100 г — 60,31 ккал.